AUTOCUIDADO: A importância de cuidarmos de nós mesmas

O autocuidado é um conjunto de atitudes que cada um faz com o objetivo de cuidar de si mesmo. Mais importante do que ser ou estar é SENTIR-SE bonita! O grande potencializador da beleza, além da saúde, é presença de uma autoestima adequada, quando a mulher aceita e valoriza o que é seu, sua identidade estética, seus diferenciais, aquilo que a torna única e não um padrão, seja ele qual for.
Mulheres com autoestima adequada se aceitam mais e se enxergam melhor. Gostam de si e não se comparam com ninguém. Respeitam seu biotipo e compreendem que não há beleza sem saúde.
Acostume-se a perceber e a valorizar as características boas que você tem e das quais sente orgulho. Os seus pontos fortes e fracos são um tesouro, pois fazem com que você seja extraordinária e única para qualquer outra pessoa.
Dra. Auriana Mallmann é química e farmacêutica com mestrado e doutorado em farmacologia. Atua como docente na área de cosméticos e é diretora de uma multinacional de cosméticos americana.
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