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Dieta anti-inflamatória: saiba quais alimentos ajudam a reduzir inflamações

A alimentação é uma aliada importante para controlar a produção de substâncias inflamatórias pelo corpo Os alimentos anti-inflamatórios, como açafrão e alho macerado, atuam reduzindo a produção de substâncias que estimulam inflamações no corpo. Além disso, esses ingredientes ajudam a fortalecer o sistema imune tornando o organismo mais resistente a gripes, resfriados e outras doenças. Os anti-inflamatórios […]